Das Studio
für BestAgerinnen
Fitness, Coaching & Ernährung für Frauen in der Menopause
Fitness
Fitness- und Bewegungskurse,
Personal Training, EMS
Coaching
Resilienztraining & Resilienz-Diät Coaching
Ernährung
Beratung, Tipps, Supplemente & Ernährungs-Coaching
Herzlich Willkommen
Dein Raum für Bewegung, Balance und neue Lebensenergie
Unser Studio richtet sich an Frauen in der zweiten Lebenshälfte – an Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und aktiv etwas für ihre Gesundheit, Stärke und innere Balance tun möchten.
Mit gezielten Trainings-, Ernährungs- und Coachingprogrammen unterstützen wir dich dabei, die Veränderungen der Wechseljahre positiv zu gestalten und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Ob Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder nachlassende Energie – wir begleiten dich auf natürliche Weise zurück zu mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlgefühl.
Hier findest du Raum, um dich neu zu spüren, Kraft zu tanken und dich rundum wohlzufühlen.
JubiläumsMonat Februar
✨ 8 Jahre emotion ✨
Seit 8 Jahren steht emotion für Veränderung, Wachstum und weibliche Stärke.
Für Höhen und Tiefen, für Mut, Entwicklung und echtes Erleben.
Die 8 symbolisiert Unendlichkeit – den Kreislauf des Lebens und die Kraft der Frau.
emotion ist in dieser Zeit zu mehr als einem Raum geworden:
zu einem Ort der Begegnung, des Erinnerns und der Verbundenheit.
Wir feiern nicht nur ein Jubiläum –
wir feiern Weiblichkeit, Gemeinschaft und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.
Danke an alle Frauen, die diese Reise möglich gemacht haben.
✨ 8 Jahre emotion – und die Reise geht weiter. ♾️💜
Was erwartet dich am 7.2. neben Snacks und Raum für Austausch:
13.30 “Dein Beckenboden”
Frauke Ziska (Physiotherpeutin / HP Physiotherapie
14.30 “Schmerzfrei im Alltag”
Johanna Picker (Gokhale Methode)
15.30 “Gut versorgt durch die Wechseljahre: Wasser als Basis
für Longevity”
Kerstin Felber (Physiotherpeutin / Longevity Coach)
16.15 “Natürlich durch die Wechseljahre”
Dr. Katja Hölter (Gynäkologin)
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Dein Körper spricht – lerne, ihn wieder zu verstehen.
Die Lebensmitte ist kein Stillstand, sondern ein Wendepunkt.
Dein Körper verändert sich, deine Gefühle werden intensiver, dein Schlaf vielleicht leichter oder unruhiger.
Was früher selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich anders an.
Women in Balance begleitet dich genau in dieser Phase.
Das Programm schenkt dir Orientierung, Wissen und praktische Wege, um die Veränderungen deines Körpers bewusst anzunehmen – statt gegen sie anzukämpfen.
Mit gezielter, wohltuender Bewegung, alltagstauglicher Ernährung und mentaler Stärkung findest du zurück in deine Kraft und innere Balance.
Erlebe, wie Klarheit Sicherheit schafft,
wie Verständnis Vertrauen wachsen lässt
und wie du mit neuer Energie, Stabilität und Selbstverbundenheit durch diese Lebensphase gehst.
Women in Balance – für Frauen, die sich nicht verlieren, sondern neu ausrichten wollen.
Unser Programm
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Das Team
"Seit 2022 trainiere ich EMS und bin begeistert, 20 Minuten die effektiv sind und alle wichtigen Körperregionen ansprechen. 2025 habe ich eine Ernährungsumstellung mit dem Team durchgeführt und fühle mich seither fit und bin vor allem positiv überrascht, denn das Ergebnis lässt sich spüren und sehen "
Marion
Kontakt
Unser BestAgerinnen Studio befindet sich in der:
Wilhelm-Bode-Straße 22, 38106 Braunschweig
Email: info@emotion-bestagerinnen.de
Telefon: +49 531 22501138